أسرار الثقة بالنفس : نصائح و تمارين يومية بدون نت cho máy tính PC Windows

Sự tự tin là một trong những đặc điểm tính cách có được từ môi trường cá nhân xung quanh, có rất nhiều cách khác nhau, phương pháp và các bước phải được theo sau bởi các cá nhân để có sự tự tin của anh mình, giữ cho họ phiên hạnh niềm tin này dưới mọi tình huống và hoàn cảnh, và không ngừng phát triển, và sau đây là một số bước để giúp như thế nào Tăng cường và duy trì sự tự tin
Cá nhân duy trì sự toàn vẹn của sự xuất hiện tổng thể, mặc trang phục sạch sẽ và thanh lịch, phù hợp với từng trường hợp và thái độ, chú ý đến vệ sinh cá nhân, và tránh xa những thói quen mà giống những người khác xa lánh từ cá nhân Kalpsq trên mặt đất trong khi nói chuyện với người khác, ợ hơi to và thói quen khác không phù hợp, ngoài việc nhận Những người có khuôn mặt bối rối và giọng nói vui vẻ và yên lặng tránh xa những đặc tính lo lắng và trầm cảm, tất cả đều phản ánh sự biểu hiện của cá nhân xung quanh mình về bản thân, và do đó có được sự chấp nhận của con người và xã hội đối với anh ta.
Chú ý đến sự xuất hiện của cá nhân bên ngoài và sự xuất hiện vật lý, chăm sóc ngoại hình bên ngoài, do đó phản ánh rất tích cực về sự hài lòng và hài lòng của người đó với bản thân.
Các cá nhân phải chống lại nỗi sợ của mình và cho phép mình để thực hành những trải nghiệm mới và tài năng khác nhau, và mở rộng kiến ​​thức và Madark.altkhals sợ hãi, và được Baiqan cá nhân mà thành công được đi kèm với rất nhiều vấn đề và trở ngại.
Tự tập thể dục để tham gia vào các mối quan hệ xã hội, sự tham gia và mở rộng vòng tròn giao tiếp với người khác, tham dự các sự kiện, hãy gọi Altjmat.maholh lạc quan trong những hoàn cảnh khác nhau, và tin tưởng rằng không có trường hợp kéo dài như vậy.

tự tập cho quen và tư duy tự tích cực và phản ứng tích cực, ngoài việc chủ động thực hiện đấu thầu trong tất cả các hình thức vật chất và đạo đức, và không ngần ngại đưa ra lời khuyên và hướng dẫn trong các tình huống khác nhau.
Tự tình yêu trong tất cả các chi tiết của nó và tất cả đều có, và chấp nhận những kỹ năng, khả năng và năng lực của từng cá nhân, vĩnh viễn và tìm cách phát triển, đào tạo và thêm tất cả những gì là mới Ha.tmaren tự đáp ứng cho tất cả các câu hỏi đề cập ngay cả khi hoãn câu trả lời, và di chuyển ra khỏi giấy phép không kiến ​​thức, đào tạo và tiếp tục nói chuyện với những người khác và chia sẻ các cuộc thảo luận và đối thoại, và chinh phục nỗi sợ hãi bên trong và căng thẳng, và để vượt qua nó Bamadaomh và nhấn mạnh vào những bước tiến để tham gia vào tất cả các cơ chế thương thảo luận, và tìm kiếm sự lãnh đạo của hiện đại và hướng đi.
Để có được nhiều kiến ​​thức mới từ những người tin tức, và do đó để tăng tình trạng của họ bằng cách đi trên con đường của họ và hưởng lợi từ kinh nghiệm của họ, và tránh xa những sai lầm mà họ đã thực hiện.
Tránh xa tâm lý so với những người khác, chứ không phải chờ đợi lời khen ngợi của họ, xuất hiện trước mặt họ năng lực thực sự, chứ không phải để che giấu khiếm khuyết ở một số năng lực, mọi người đều có hiệu quả cao trong một khu vực cụ thể, và sự yếu kém trong khu vực khác.
Để tránh xa ý thức của cá nhân mình là một người không mong muốn và một đệ tử của bất kỳ thiếu sót nào từ những người khác.
Tránh xa ra quyết định một cách vội vàng, và tầm quan trọng của nghiên cứu các khả năng và các tùy chọn hệ thống, và việc tách ảnh hưởng tích cực và tiêu cực đối với một quyết định, việc lựa chọn các hiệu ứng quyết định thay thế hoặc thích hợp.
Cảm thấy tốt về bản thân bằng cách mặc quần áo sạch sẽ và tốt.
Tập các bài tập khiến cá nhân hoạt động tích cực hơn, và góp phần tăng tiết mồ hôi ba lần một tuần, tập luyện thường xuyên và đi bộ nhanh mỗi ngày bất kể bầu không khí.
Cá nhân tiến hành các cuộc hội thoại với những người anh ta không biết và cố gắng không ở lại với những người anh ta biết về những dịp xã hội.
Sự nhận biết của cá nhân về sai lầm và sự sẵn lòng thay đổi quan điểm, đôi khi nhận ra sai lầm của sự tự tin.
Dành nhiều thời gian hơn cho những người đang khuyến khích và hỗ trợ để giữ chân cá tính của bạn và cố gắng dành ít thời gian hơn cho những người thất vọng.
Tránh xa những người bạn thụ động và cái nhìn bực bội của họ về cuộc sống. Một người bạn luôn có xu hướng chỉ trích và tập trung vào những điểm yếu sẽ không giúp bạn tăng sự tự tin vào bản thân. Giữ tích cực là không dễ dàng và nó sẽ khó hơn với những người bạn tiêu cực. Hãy tìm những người bạn tích cực ủng hộ bạn, khen ngợi nỗ lực của bạn và thúc đẩy bạn tiến lên.
Phát triển tài năng giúp bạn thành công với những điều bạn quan tâm.
Là một người tiếp xúc với những tài năng đóng góp để làm nổi bật, tập trung vào, tự hào, và làm những điều làm cho anh ta thích và đánh bóng tài năng để phù hợp với sở thích của mình, thông qua âm nhạc, nghệ thuật, khiêu vũ và viết.
Không phải suy nghĩ về những người khác và so sánh bản thân với họ, và rằng nhân vật nhân vật cá nhân của thiên nhiên.
Tránh dành thời gian xung quanh những thứ góp phần gây cảm giác tiêu cực và mất tập trung

أسرار الثقة بالنفس بدون نت‎