Bạn có thể bị buồn nôn và nôn vì nhiều lý do khác nhau bao gồm hóa trị hoặc một trường hợp cúm đơn giản. Nhiều người cảm thấy khó giữ bất cứ thứ gì trong dạ dày của họ khi họ nôn mửa hoặc buồn nôn. Có một số cách đơn giản để giúp giữ thức ăn và thức uống khi bạn cảm thấy mệt mỏi.