Đó là một lối sống bao gồm các khía cạnh của việc rèn luyện thể chất và các khía cạnh khác như dinh dưỡng lành mạnh và thay đổi cách suy nghĩ về cơ thể.
Cách bạn cho ăn là chìa khóa để tận hưởng sức khỏe tuyệt vời, ngụ ý nhận thức được vai trò quan trọng của những gì bạn bỏ vào miệng mỗi ngày, tập thể dục và động lực để đạt được các mục tiêu đề xuất.
Chúng tôi cũng có các chủ đề như:
* Thức ăn
* Bài tập
* Tư vấn cho những người khác nhiều hơn.
Chăm sóc thức ăn, giám sát mỗi bữa ăn, tập luyện với sự kiên trì và kỷ luật, nâng tạ, cũng như tập thể dục và nghỉ ngơi là những nhiệm vụ cơ bản mà bạn sẽ kết hợp vào thói quen khi bạn quyết định tập thể dục.
Nueva información