7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN cho máy tính PC Windows

Trình bày kế hoạch ăn kiêng có đường trong 7 ngày! Hoàn toàn không đường không dành cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, hạn chế đường là điều mà hầu hết mọi người đều có thể làm, ngoại trừ một khoảng thời gian ngắn. Từ tuần này sang tuần khác, bạn có thể thay đổi chế độ ăn không đường với chế độ ăn ít đường. Bạn cũng có thể tránh các loại đường đã qua chế biến nhưng lại đưa các loại đường tự nhiên vào chế độ ăn uống của mình, chẳng hạn như trong trái cây.

Thực tế là hầu hết mọi người có một chiếc răng ngọt ngào không có gì là bí ẩn. Người lớn trung bình ăn khoảng 22 muỗng cà phê đường mỗi ngày. Và đó là điều đầu tiên của bất kỳ loại quả mọng, ngũ cốc và sản phẩm sữa nào hấp thụ đường tự nhiên.

Tiêu thụ quá nhiều đường có liên quan đến, Béo phì, Bệnh tiểu đường, Bệnh tim, Gia tăng tình trạng viêm trong cơ thể, Mức cholesterol cao, Tăng huyết áp
Nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe này giảm đáng kể khi thực hiện chế độ ăn kiêng không đường. Ghi nhớ điều này sẽ khuyến khích bạn thực hiện một kế hoạch ăn kiêng mới.

Điều quan trọng là phải xây dựng một kế hoạch ăn uống mà bạn có thể tuân thủ. Điều này có nghĩa là bắt đầu từ từ đối với nhiều cá nhân. Hãy nghĩ về những tuần đầu tiên thay vì không có đường là khoảng thời gian ít đường hơn. Bạn nên "đào tạo lại" vị giác và vòm miệng của mình để tuân theo một lối sống ít đường hơn, và chắc chắn bạn sẽ không còn thèm những món ăn nhiều đường như trước nữa.

Bạn cũng nên ăn thực phẩm có đường tự nhiên trong giai đoạn này, bao gồm cả trái cây, vì chúng chứa đầy chất dinh dưỡng và chất xơ. Bạn nên bắt đầu thay đổi dần dần chế độ ăn uống của mình theo mức tiêu thụ đường khi nền tảng kiến ​​thức của bạn tăng lên.

Trong tuần đầu tiên, một số người phải vật lộn với việc cai đường, vì vậy bạn không đơn độc nếu cảm thấy cáu kỉnh hoặc thèm đường. Thực hiện những cải tiến nhỏ như vậy sẽ giúp giảm bớt cảm giác thèm ăn và giúp bạn đạt được thành tựu.

Đường cong học tập cũng mang đến sự chuyển đổi sang lối sống không đường. Trong nhiều, nếu không phải là hầu hết, các mặt hàng được tìm thấy trên kệ siêu thị, có đường bí mật. Ví dụ, đường ẩn có thể có trong: Đậu nướng, Bánh quy giòn, Bánh Tacos, Cơm hộp, Entrees đông lạnh, Ngũ cốc, chẳng hạn như ngô, bánh mì và mì ống
Đọc thông tin dinh dưỡng và danh sách thành phần có trên nhãn thực phẩm là cách tốt nhất để loại bỏ nguồn đường bí mật.

Trong Kế hoạch ăn kiêng có đường 7 ngày này, các tính năng của Ứng dụng là:
1. Tổng quan về Kế hoạch Ăn kiêng Đường
2. Loại đường tinh luyện bạn cần biết (mã tên đường trong nhãn dinh dưỡng)
3. Mẹo hay nhất cho những điều Nên & Không nên về Chế độ ăn kiêng Đường
4. Thực đơn Kế hoạch Ăn kiêng Đường 1 tuần
5. Tác dụng phụ của việc tiêu thụ đường
6. Thông tin ứng dụng (Nguyên tắc ứng dụng, Tuyên bố từ chối trách nhiệm)

Bất kể bạn giảm thiểu lượng đường hấp thụ bằng cách nào, có thể việc cố ý làm như vậy sẽ có tác dụng tích cực. Nó sẽ giúp làm sáng da, nâng cao mức năng lượng và giảm trọng lượng cơ thể. Chỉ về lâu dài, những lợi ích sức khỏe này mới được cải thiện.

1) 7 Days meal plan diet
2) simple and easy interface
3) zoom in and zoom out feature
4) complete new and improved design for better user experience
5) minor bug fixed