Miracle Chakra Yoga Asana của
18 năm kể từ khi bạn bắt đầu viết yoga nhẫn rẻ Chunghak Mann là sáu năm kể từ khi kết thúc việc chuẩn bị "12 bước Yoga mỏng rằng mỗi khu vực"
Nó đã được thực hiện từng bước hoạt động của những cuốn sách Yoga để ứng dụng của bạn.
Mỗi Asana xây dựng phù hợp với dòng chảy của prana
Thậm chí nếu bạn không chính xác theo từng giai đoạn, bạn có thể thấy hiệu ứng nó đại diện.
1-6 bước để nở Mullah Chakra Dhara
Xương chậu, chân, lưng dưới, tầng sinh môn, khả năng chịu đựng, sẽ có tác động tích cực đối với sức khỏe.
Bằng cách tác động vào lưng dưới và xương chậu sẽ giúp sửa cột sống và làm cho hông và đường chân đẹp.
Ngày tập huấn 15 ngày
Vật liệu cần thiết: Không
1. Ảnh hưởng của kết nối chakra asana Bước 2
Bước 2 Connect chakra asana (Mullah Chakra Dhara) quỷ quyệt hơn giai đoạn 1 bao gồm hai hoạt động nopeumyeonseo kích thích các cơ bắp. Bởi vì ở bụng và xương chậu, bắp đùi và hiệu quả chu kỳ, tinh tế với một kích thích sâu và mạnh mẽ, cơ bắp làm cho cơ thể đẹp cùng một lúc như là kích hoạt.
Bước 2 Connect chakra asana bắt đầu tác dụng trên phần lưng dưới và xương chậu và xương đùi, cảm giác sâu hơn tới trong Bước 1. Hiệu quả của việc điều chỉnh cột sống và xương chậu. Kết quả là, lưng dưới và xương chậu và đường xương đùi dẫn đến cơ bắp và cân mạc, trở thành các gói kích thích thích hợp để các dây chằng cho trước và kết quả khớp yocheon, khớp sacroiliac, và cơ bắp và dây chằng hình thành các khớp hông, tích cực đưa ra các hiệu ứng cơ thể chúng ta trong những bộ phim có sức khỏe tốt Nó làm cho.
Khi bạn kết nối tới một bước chakra asana 2, và đồng thời đảm bảo rằng khung xương chậu của bạn nhanh chóng trở nên khỏe mạnh, tâm trí của bạn cũng bạn sẽ nhìn thấy chiều sâu ổn định. Và do đó người kinh nghiệm một triệu chứng sâu hô hấp ở các hoạt động cuối cùng, thở sâu hơn từng điều khoản đang diễn ra và trải nghiệm những hơi thở tự nhiên được đào sâu, bạn sẽ được trải nghiệm nhiều hơn về thế giới trong thiền định sâu thở sâu như vậy. Qua kinh nghiệm này bạn và lấy lại sức sống mà cuộc sống được đưa ra một ảnh hưởng sâu sắc hơn về sức khỏe của bạn và vẻ đẹp của bạn Mullah Chakra Dhara phải, và sẽ nuôi dưỡng một hoyeonjigi.