Exercise for Baby cho máy tính PC Windows

Tập thể dục cho mọi người nên vui vẻ. Thay vì & # 34; làm việc, & # 34; nghĩ về nó như là & # 34; chơi thể dục. & # 34; Đó là thuật ngữ được sử dụng bởi Ewunike Akpan, một huấn luyện viên cá nhân được Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ chứng nhận, đồng thời là người quản lý liên kết cho khu vực giữa Đại Tây Dương cho BOKS (Xây dựng thành công cho mọi người của chúng tôi). BOKS là một chương trình thể dục tại trường dành cho tất cả mọi người ở trường tiểu học và trung học, và đó là tất cả về niềm vui và trò chơi! mọi người đến trường sớm khoảng 45 phút và dành thời gian đó để chơi vui vẻ, năng động. Đó là một cách tuyệt vời để thêm thể dục vào thói quen hàng ngày của họ. Và nó giúp họ làm tốt hơn ở trường để làm náo loạn học tập và hành vi.

{title} là một ứng dụng độc đáo được thiết kế dành riêng cho bạn. VỚI nội dung có chứa ý tưởng tập thể dục, ý tưởng hoạt động trẻ em, ý tưởng @key và hoạt động ý tưởng cho trẻ em và tận hưởng những thay đổi bạn thực hiện xung quanh bạn. hoạt động cho trẻ em Một hướng dẫn đầy đủ sẽ giúp bạn thực hiện các hoạt động trẻ em mà bạn thích.

Vì vậy, những gợi ý sau đây là những gợi ý cho các bài tập dễ dàng cho trẻ em và các trò chơi mà chúng sẽ được hưởng và hưởng lợi, và không yêu cầu phải có thiết bị, hoặc không gian ngoài trời lớn. Chúng có thể được thực hiện trong các đợt nhỏ 5-10 phút hoặc bạn có thể xâu chuỗi nhiều lần lại với nhau để có thời gian chơi lâu hơn. Bắt đầu với một vài phút tập thể dục khởi động để cơ bắp và trái tim chuyển động.

Ứng dụng {title} này là một bộ sưu tập lớn các hoạt động và hoạt động dành cho trẻ em. Chúng tôi cho bạn thấy không chỉ vẻ đẹp của các bài tập mà còn là những hình ảnh tuyệt vời về các hoạt động của trẻ em. Cách mới để tìm cảm hứng tập thể dục hiện đang nằm trong tay bạn. hoạt động tập thể dục và trẻ em chỉ được thu thập cho bạn trong ứng dụng này cùng với hoạt động cho trẻ em và các hoạt động trẻ em. hình ảnh bài tập được thiết lập rất nhiều theo cách dễ nhất cho bạn và bạn bè của bạn. Bài tập này và bộ sưu tập hình ảnh hoạt động của trẻ em là tốt nhất trong cửa hàng chơi. Bạn có thể có hình ảnh hoạt động cho trẻ em và các hoạt động trẻ em như tiền thưởng bao gồm ở đây. Bạn sẽ thích những bộ sưu tập bài tập là tốt.

Đang chạy

Chạy chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản nhất hiện có và nó hoàn hảo cho tất cả mọi người. Họ yêu nó! tất cả mọi người có thể chạy ngoài trời, nhưng cả bên trong: trong phòng tập thể dục, xuống hành lang hoặc thậm chí xung quanh (và xung quanh và xung quanh) một cái bàn lớn. Chạy cũng có thể được kết hợp với các động tác khác vào các trò chơi, như các cuộc đua tiếp sức. Thêm về điều đó sau!

Nhảy

Đặt những bàn chân lên và xuống đất để tập thể dục dễ dàng mà mọi người sẽ muốn làm. Nhảy xây dựng sức mạnh cơ bắp, thể dục tim mạch và sức bền. Nhảy vui vẻ cho mọi người thử bao gồm

Squats và phổi

Bạn làm chúng, và tất cả mọi người cũng có thể làm chúng: Uốn cong những đầu gối đó (nhưng không quá xa) cho squats và lunges! Những bài tập đơn giản này xây dựng sức mạnh chân để cung cấp cho tất cả mọi người một nền tảng tốt cho tất cả các loại hoạt động thể thao và thể dục. Hãy thử về phía trước, phía sau và phổi bên cũng như squats cổ điển. Bạn cũng có thể kết hợp các bước nhảy thành một chuỗi squat bằng cách cho mọi người nhảy sau khi họ đứng lên giữa các squats.

- Download Picture