Viết về cảm xúc có thể làm giảm căng thẳng và chấn thương theo nghiên cứu của Harvard.
Làm thế nào khó khăn bạn đã một mình với những rắc rối bạn có thể nói với bất cứ ai?
Bạn có thể viết bất cứ điều gì trong khi khám phá những suy nghĩ và cảm xúc trong cùng mà không bị ức chế. Nó thực sự có thể giúp bạn.
Bất cứ ai có trái tim ấm áp sẽ trả lời bài viết và ép buộc bạn.
Không ai biết bạn là ai.
căng thẳng, lo lắng và trầm cảm sẽ được xóa bỏ với điều này.