Gluten Free Diet cho máy tính PC Windows

"Những điều kèm theo có thể được chi tiêu hào phóng trên Gluten Chế độ ăn uống miễn phí của bạn (chạy tự nhiên và vùng lân cận với toàn bộ các quyết định nuôi dưỡng của bạn bất cứ nơi nào có thể tưởng tượng; vệt rắn là tốt, cũng): • chất béo lành mạnh: virgin olive oil bổ sung, dầu mè, dầu dừa, chất béo cỏ nuôi dưỡng và bơ thực vật tự nhiên hoặc lĩnh vực khuyến khích, ghee, cống hạnh nhân, quả bơ, dừa, ô liu, các loại hạt và lây lan nut, cheddar (ngoài pho mát xanh), và các loại hạt (hạt lanh, hạt hướng dương, hạt bí ngô, hạt vừng, chia hạt giống) • Protein:. toàn bộ trứng, cá hoang dã (cá hồi, cá tuyết đen, mahi, cá mú, cá trích, cá hồi, cá mòi); động vật có vỏ và động vật thân mềm (tôm, cua, tôm hùm, trai, động vật thân mềm, nghêu); thịt cỏ nuôi dưỡng, gia cầm, gia cầm và thịt lợn (hamburger, cừu, gan, trâu, gà, gà tây, vịt, đà điểu, thịt bê); dòng hoang dã • Các loại rau: rau xanh tươi và rau diếp, collard, rau bina, bông cải xanh, cải xoăn, củ cải, bắp cải, hành tây. , nấm, súp lơ, Brussels phát triển, dưa cải bắp, atisô , Hay phát triển, đậu xanh, cần tây, cải thìa, củ cải, cải xoong, củ cải, măng tây, tỏi, tỏi tây, thìa là, hẹ tây, hành lá, gừng, cây củ đậu, rau mùi tây, hạt dẻ nước. • Low-đường trái cây: bơ, ớt chuông, dưa chuột, cà chua, bí xanh, bí, bí ngô, cà tím, chanh, chanh. • Rau thơm, gia vị, và gia vị: Bạn có thể đi hoang dã ở đây chừng nào bạn xem dấu. Nụ hôn ketchup và tương ớt chia tay tuy nhiên đánh giá cao mù tạc, cải ngựa, Tapenade, và salsa trên cơ hội ra rằng họ được tự do của gluten, lúa mì, đậu nành, và đường. Có thực tế không có confinements trên loại thảo mộc và gia vị; phải nhận thức được các mặt hàng đóng gói, trong mọi trường hợp, đã được thực hiện tại các nhà máy rằng thủ tục lúa mì và đậu nành. Các kèm theo có thể được sử dụng như một phần của kiểm soát ( "" cân bằng "" ngụ ý ăn các biện pháp ít trong số này cho vửng một lần mỗi ngày hay, tốt, chỉ có hai hoặc ba lần theo tuần): • Non-gluten hạt: dền, kiều mạch, gạo (tối màu, trắng, hoang dã), kê, quinoa, lúa miến, teff. (Lưu ý về yến mạch: mặc dù thực tế là yến mạch thường không chứa gluten, chúng thường bị ô nhiễm với gluten kể từ khi họ được xử lý tại các nhà máy đó tương tự như vậy xử lý lúa mì; tránh xa họ trừ khi họ đi cùng một sự bảo đảm rằng họ là sans gluten.) Khi hạt không gluten được chuẩn bị cho việc sử dụng con người (ví dụ, chế biến toàn bộ yến mạch và nhận được gạo sẵn sàng cho bundling), thay đổi cấu trúc vật lý của họ, và điều này được xây dựng sự nguy hiểm của một phản ứng bốc lửa. Do đó, chúng tôi hạn chế các sustenances."