Khi tập thể dục, sưởi ấm là một bước quan trọng để chúng ta làm. Mục tiêu là để tránh chấn thương và do đó bài tập chính mà chúng ta làm sẽ tối đa hơn. Chà, để chúng ta có thể nhận được lợi ích tốt hơn từ bài tập chúng ta làm, hãy để chúng tôi nhận ra 12 động tác ấm nhất ngay trước khi tập.
để tạo điều kiện cho bạn trong Phong trào hâm nóng thể thao. Ứng dụng này cung cấp một bộ ảnh hình ảnh của Phong trào hâm nóng thể thao mà bạn muốn. để hưởng lợi từ ứng dụng này tải ứng dụng này ngay bây giờ. Đó là tất cả và cảm ơn bạn.