Chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn một kế hoạch tập luyện 90 ngày bao gồm 3 cấp độ mỗi cấp độ bao gồm 30 ngày tập luyện, cũng như một bộ các bài tập sẽ tạo ra sự đào tạo hoàn hảo cho bạn.
Thực hiện theo kế hoạch tập luyện, bạn sẽ tập squat và chân, và làm cho cơ thể của bạn thậm chí còn đẹp hơn.
Không cần thiết bị để bắt đầu thử thách 90 ngày chân và Squat của bạn ngay hôm nay, Tập luyện tại nhà khác nhau cho squats & chân chờ bạn.
Ứng dụng thể dục nữ này có các bài tập đốt cháy mỡ chân, tập luyện nữ, tập thể dục cho nữ, tập luyện cốt lõi. Những bài tập cho phụ nữ và tập luyện cốt lõi đã chứng minh giúp xây dựng cơ bắp squat và giảm cân.
Những nhiệm vụ chính:
- Kế hoạch đào tạo hiệu quả trong 90 ngày
- Trình diễn hoạt hình
- Cấp độ khác nhau, tăng cường độ tập thể dục (3 cấp độ)
- Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân
- Tập luyện nhanh và hiệu quả tối đa hóa việc đốt cháy chất béo
- Chia sẻ với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội
Thử thách Squats 90 ngày
Nhận squats, chân trong 90 ngày!
Chính sách bảo mật:
https://sites.google.com/view/allforonenew/90-days-butt-and-squat-challenge
Đừng lãng phí thêm thời gian. Không có chế độ ăn kiêng sẽ làm cho bạn phù hợp và squats hoàn hảo của bạn. Nếu không có niềm tin vào bản thân và một bộ bài tập squat & tập chân phù hợp, bạn sẽ không đạt được kết quả hoàn hảo.