Tai Chi Chuan (Tajiquan) là một môn võ thuật "nội bộ" hoặc "tốt" của Trung Quốc cổ đại, được đào tạo vì lợi ích sức khỏe và tinh thần của nó; Vết thương này không cạnh tranh, trơn tru, và nói chung là chậm. [1] Không giống như khái niệm phương Tây "Không đau, không tăng", một giờ Tai Chi thực sự đốt cháy nhiều calo hơn so với lướt web và gần như trượt tuyết xuống dốc, vì vậy bài tập này thực sự là một môn thể thao. [2] Nhưng đó chỉ là một trong nhiều lợi ích! Ngoài việc tăng sức mạnh, sự linh hoạt, nhận thức cơ thể và tập trung tinh thần, Tai Chi cũng có thể cải thiện sức khỏe của bạn.
Để thuận tiện cho bạn trong bài tập kỹ thuật đơn giản Tai Chi. Ứng dụng này cung cấp một bộ sưu tập các hình ảnh hướng dẫn kỹ thuật đơn giản Tai Chi. Để hưởng lợi từ Ứng dụng này Tải ứng dụng này ngay bây giờ. Đó là tất cả và cảm ơn bạn.