Sàn thể dục là một nhánh của thể dục dụng cụ. Đúng như tên gọi của nó, bài tập này được thực hiện trên sàn, hầu hết các động tác trong thể dục dụng cụ sàn đều cần nệm như một công cụ phục vụ để giảm nguy cơ tai nạn khi thực hiện các động tác mà hầu như tất cả đều tiếp xúc với sàn. Trong trận đấu chính thức, thể dục dụng cụ sàn được thực hiện trên sàn 12 × 12 ...
Lịch sử của thể dục dụng cụ bắt nguồn từ Hy Lạp, nhưng đối với thể dục sàn có nguồn gốc từ đất nước màn tre, cụ thể là Trung Quốc. Từ năm 2700 trước Công nguyên, các tu viện Trung Quốc cổ đại đã biết đến các hình thức thể dục sàn đơn giản.
Các tu viện Trung Quốc cổ đại đã công nhận phong trào này không phải là một phong trào thể dục sàn mà là một phong trào tự vệ và y học. Lưu ý rằng các chuyển động đơn giản trong thể dục dụng cụ sàn nằm trong cuốn sách kế thừa kong hu cu và các sinh viên của ông.
Cuốn sách nói về rất nhiều động tác đơn giản nhằm mục đích điều trị, để biết thêm chi tiết về các động tác thể dục sàn tốt nhất là gì, vui lòng tải xuống ứng dụng của chúng tôi và nhận các cơ sở của chúng tôi ngoại tuyến, vui lòng tải xuống hy vọng hữu ích.
The application is available for free
Can be used without internet network
The application is lightweight and easy to use
Can be your reference for learning