Longwalks: Self-care together cho máy tính PC Windows

Longwalks là một ứng dụng xã hội tự chăm sóc bản thân giúp bạn khám phá thêm về bản thân, bạn bè và thế giới. Nó khá đơn giản: bạn trả lời một câu hỏi tuyệt vời mỗi ngày với nhóm bạn bè của bạn hoặc trong các câu lạc bộ theo chủ đề. Là nền tảng xã hội đầu tiên được thiết kế cho sức khỏe tâm thần, Longwalks là một không gian tử tế để hỗ trợ lẫn nhau, thực hành chăm sóc bản thân và tôn vinh tính nhân văn chung của chúng ta.

CÂU HỎI HÀNG NGÀY DÀNH CHO THÓI QUEN CỘNG ĐỒNG:
Trả lời các câu hỏi hàng ngày để tự chăm sóc bản thân với nhóm bạn bè của bạn hoặc cộng đồng Longwalks công khai. Không chỉ là lời nhắc nhật ký hàng ngày, mỗi câu hỏi của Longwalks khơi nguồn cho những cuộc trò chuyện ý nghĩa về việc tự chăm sóc bản thân để cải thiện các mối quan hệ của bạn, giúp bạn khám phá thêm về bản thân, bạn bè và cộng đồng. Mỗi ngày trong tuần đều có một chủ đề có chủ đích để bạn có thể xây dựng thói quen chánh niệm, theo dõi sức khỏe tinh thần, khơi dậy những cuộc trò chuyện có ý nghĩa và thực hành chăm sóc bản thân trong xã hội:
Thói quen & Câu hỏi về Chánh niệm
Lời nhắc của Tạp chí Chân thực
Người bắt đầu cuộc trò chuyện có lỗ hổng bảo mật
Câu hỏi nhận dạng
Người bắt đầu cuộc trò chuyện theo phong cách sống
Câu hỏi về Niềm vui & Sức khỏe Tình cảm
Lời nhắc của Tạp chí Tri ân

CÂU LẠC BỘ CỘNG ĐỒNG LÀM BẠN BÈ:
Bên cạnh những người bắt đầu cuộc trò chuyện hàng ngày, hãy có một cuộc trò chuyện ý nghĩa trong một câu lạc bộ. Mỗi câu lạc bộ giống như một tạp chí chia sẻ với cộng đồng, nơi bạn có thể trò chuyện về các chủ đề cụ thể và thực hành tự chăm sóc xã hội. Trả lời các câu hỏi của câu lạc bộ về các chủ đề lối sống như nuôi dạy con cái, làm vườn, công tác xã hội, giảng dạy và công bằng xã hội - hoặc thực hành các thói quen chánh niệm như khẳng định, viết nhật ký, chăm sóc bản thân và viết. Theo dõi sức khỏe tinh thần & sức khỏe tinh thần của bạn với câu lạc bộ sức khỏe tâm thần của chúng tôi, nơi bạn có thể thực hành tự chăm sóc xã hội bằng những cuộc trò chuyện có ý nghĩa. Các câu lạc bộ của chúng tôi có những người bắt đầu cuộc trò chuyện để tự chăm sóc bản thân, biết ơn, thói quen lành mạnh, sự tích cực của cơ thể và hơn thế nữa.

CÁC NHÓM ĐỂ CÁC MỐI QUAN HỆ MẠNH MẼ HƠN
Tạo nhóm của riêng bạn và khơi dậy các cuộc trò chuyện có ý nghĩa. Kết hợp một nhóm bạn bè để trả lời những người bắt đầu cuộc trò chuyện, chia sẻ những lời khen ngợi, bắt đầu một nhật ký biết ơn, khơi dậy niềm vui, theo dõi thói quen, v.v. trong một nhật ký được chia sẻ. Trả lời câu hỏi theo nhóm giúp xây dựng mối quan hệ sâu sắc hơn, theo dõi sức khỏe cảm xúc và thực hành tự chăm sóc xã hội! Tập trung vào các mối quan hệ, sức khỏe tinh thần và sức khỏe tinh thần, không dựa vào mạng xã hội.

ĐƯỢC THIẾT KẾ CHO SỨC KHỎE TÂM THẦN & VUI VẺ CẢM XÚC:
Longwalks là ứng dụng đầu tiên được thiết kế cho sức khỏe tâm thần - đó là cách tự chăm sóc xã hội lành mạnh! Không có quảng cáo, số lượt thích công khai, hoặc danh sách bạn bè công khai. Mọi người đều trả lời cùng một câu hỏi như một nhật ký hàng ngày và không có dữ liệu nào được bán cho các nhà quảng cáo. Không lo lắng về xã hội - chỉ cần giá trị bản thân, tự chăm sóc, tích cực và hỗ trợ. Không giống như phương tiện truyền thông xã hội, Longwalks là một tạp chí chia sẻ nơi bạn có thể thực sự tập trung các mối quan hệ với việc chăm sóc bản thân trên mạng xã hội & xây dựng lối sống hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn. Oprah Winfrey sử dụng “ứng dụng tuyệt vời này có tên là Longwalks” như một công cụ chánh niệm để có những cuộc trò chuyện ý nghĩa hơn. Các chuyên gia như Brene Brown chia sẻ tầm quan trọng của tính dễ bị tổn thương, lòng biết ơn và viết nhật ký đối với các mối quan hệ và sức khỏe tinh thần. Các câu hỏi về Longwalks được cung cấp bởi các nhóm tập trung, lý thuyết giao tiếp, tâm lý học truyền thông và tư duy.

GIỚI THIỆU VỀ LONGWALKS: TỰ CHĂM SÓC XÃ HỘI
www.longwalks.com
Điều khoản & Điều kiện: www.longwalks.com/terms
Chính sách bảo mật: www.longwalks.com/privacy
Nếu bạn thích Longwalks, hãy thử ứng dụng Gather để có những cuộc trò chuyện trực tiếp ý nghĩa.

This update is all about your safety and security, so you can practice social self-care in a safe space! Now, it's easier to report or block another Longwalker for violating community guidelines, or delete your own account. It's also easier to find new friends in a safe way, through a special badge we'll offer to new Longwalkers! We've fixed events, bugs, and additional security vulnerabilities to ensure Longwalks is the safest space it can be.