Tâm trí chúng ta lang thang giữa những suy nghĩ mọi lúc. Nếu bạn có khả năng tập trung tâm trí vào một việc trong một khoảng thời gian nhất định, thì bạn có thể thực hiện nhanh chóng, dễ dàng, sáng tạo, ít căng thẳng hơn. Tame Your Mind là một ứng dụng đơn giản để rèn luyện trí óc của bạn tập trung vào một nhiệm vụ từ đầu đến cuối. Trong ứng dụng này khi bạn nhấn nút BẮT ĐẦU, ứng dụng bắt đầu hiển thị hoa trên màn hình vào những thời điểm ngẫu nhiên trong khoảng thời gian bạn đặt. Tại một thời điểm, nó chỉ hiển thị một bông hoa trên màn hình. Ban đầu thời gian cho nhiệm vụ được đặt thành hai phút. Nhiệm vụ của bạn là đếm chính xác có bao nhiêu bông hoa nó hiển thị. Vì ứng dụng hiển thị hoa vào những thời điểm ngẫu nhiên, bạn phải tập trung chú ý liên tục vào màn hình để đếm hoa chính xác. Một âm thanh và một thông báo cho biết kết thúc khoảng thời gian. Sau đó, bạn sẽ thấy một cửa sổ nơi bạn cần nhập bao nhiêu bông hoa bạn đã thấy trong khoảng thời gian. Nhấn nút CHECK để kiểm tra độ chính xác của mục nhập của bạn. Bất cứ lúc nào bạn cũng có thể hủy hoạt động và bắt đầu một hoạt động mới bằng cách nhấn nút CANCEL. Nhấn nút thời gian sẽ hiển thị các khoảng thời gian khác nhau mà bạn có thể chọn cho tác vụ. Khi bắt đầu, bắt đầu với một khoảng thời gian ngắn hơn và sau đó tăng dần thời gian. Nhiều thời gian hơn bạn có thể làm chính xác nhiệm vụ này có nghĩa là nhiều thời gian hơn bạn có thể tập trung tâm trí của bạn. Đôi khi bạn có thể cảm thấy buồn chán và tâm trí của bạn có thể mất tập trung. Nhưng bạn vẫn có thể rèn luyện trí óc của mình để tập trung bằng cách thực hành hoạt động này một cách thường xuyên. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện hoạt động này vào những lúc bạn cảm thấy tức giận hoặc buồn bã để chuyển hướng tâm trí của bạn tạm thời khỏi những suy nghĩ khó chịu. Tham gia vào một hoạt động như thế này làm dịu tâm trí của bạn nhanh chóng và dễ dàng. Một khi tâm trí bình tĩnh, bạn có thể kiểm soát cảm xúc và phản ứng khôn ngoan.
Train your mind to focus on one thing and experience the endless benefits