Chế độ ăn Địa Trung Hải dễ dàng dựa trên khu vực Trái cây truyền thống, rau, đậu, các loại hạt, hải sản, dầu ô liu và sữa được tiêu thụ bởi người dân ở Ý và Hy Lạp trong suốt lịch sử. Các tính năng kế hoạch thực đơn trong ứng dụng này có thực đơn 1000 calo là thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng tốt cho việc giảm cân. Các hướng dẫn về việc chuẩn bị từng thành phần cũng được cung cấp trong ứng dụng này. Chế độ ăn uống dành cho 5 ngày.
Chỉ cần làm theo hướng dẫn được cung cấp để chuẩn bị kế hoạch bữa ăn của bạn cho chương trình ăn kiêng này. Lịch trình của mỗi kế hoạch bữa ăn được cung cấp với bữa sáng, bữa trưa và bữa tối và thời gian ăn nhẹ. Ngoài ra, bạn nên chắc chắn uống nhiều nước, cũng như một lượng rượu vang đỏ, cà phê và trà vừa phải. Xin lưu ý rằng bất cứ ai có vấn đề với việc tiêu thụ rượu nên tránh tiêu thụ rượu, mặc dù nó được khuyến khích với chế độ ăn kiêng này.
Các tính năng ứng dụng này bao gồm;
- Giới thiệu về chế độ ăn Địa Trung Hải (về lợi ích của chế độ ăn uống & sức khỏe)
- Hướng dẫn thực đơn bữa ăn 5 ngày
- Máy tính BMI (Máy tính chỉ số khối cơ thể)
- Thông tin ứng dụng (Chính sách bảo mật, từ chối trách nhiệm)
Ăn nhiều sản phẩm tươi, không chứa tinh bột là chìa khóa cho chế độ ăn Địa Trung Hải. Hơn nữa, không phải giới hạn chế độ ăn uống của bạn ở bất kỳ thái cực nào, bạn có thể tận hưởng chất lượng cuộc sống được cải thiện và tăng cảm giác hạnh phúc nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng này. Bạn sẽ nhận thấy rất nhiều lợi ích tuyệt vời khi bạn bắt đầu ăn kiểu Địa Trung Hải - đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, sức khỏe não bộ và tuổi thọ của bạn. Đây chỉ là một số cách mà cơ thể và tâm trí của bạn sẽ được hưởng lợi từ việc ăn thực phẩm được phê duyệt ở Địa Trung Hải.
Cảnh báo: Vì đây là chế độ ăn ít calo, hãy đảm bảo tăng dần lượng calo của bạn sau khi hoàn thành chế độ ăn kiêng. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ loại kế hoạch ăn kiêng ít calo.
1.0