Cho dù bạn gọi nó là nhật ký thực phẩm, tạp chí bữa ăn, theo dõi chế độ ăn uống ... chúng tôi chỉ đơn giản gọi nó là Bữa ăn tuyệt vời .
Bữa ăn tuyệt vời là cách nhanh nhất và dễ nhất để bắt đầu nhật ký bữa ăn - chỉ cần chụp ảnh các bữa ăn của bạn và xem chúng trên dòng thời gian tương tác. Không cần đếm calo phức tạp!
Ban đầu, chúng tôi đã xây dựng Bữa ăn tuyệt vời cho bản thân để dễ dàng ghi lại các bữa ăn của mình, theo dõi các cửa sổ nhịn ăn gián đoạn và tự chịu trách nhiệm. Bây giờ chúng tôi chia sẻ nó với bạn - và nó hoạt động! Chỉ cần mở ứng dụng, thêm ảnh về bữa ăn của bạn (sử dụng máy ảnh của bạn hoặc từ cuộn camera của bạn) và bạn đã hoàn thành.
Làm thế nào nó hoạt động:
• Chụp ảnh bữa ăn của bạn (hoặc chọn từ cuộn camera của bạn)
• Tùy chọn thêm một mô tả ngắn và / hoặc thẻ
• Quên chụp ảnh? Không vấn đề gì! Chỉ cần thêm một mục ghi chú
• Lưu, sau đó xem dòng thời gian bữa ăn tương tác của bạn
• Đóng ứng dụng và trở lại với cuộc sống của bạn!
Chúng tôi đã nhận ra rằng thông tin đã có trong ảnh bữa ăn cung cấp rất nhiều thông tin hữu ích, chẳng hạn như:
• Thời gian dùng bữa (tự động trích xuất từ ảnh)
• Kích thước bộ phận
• Đa dạng các chất dinh dưỡng (màu thực phẩm, rau, trái cây, v.v.)
• Mô hình và thói quen (luôn ăn tối muộn trong tuần làm việc? Luôn uống cà phê buổi chiều?)
Những cách khác bạn có thể sử dụng Bữa ăn tuyệt vời:
• Nhịn ăn không liên tục? Không vấn đề gì! Xem nơi bữa ăn của bạn rơi vào cửa sổ ăn uống của bạn
• Theo dõi cẩn thận lượng tiêu thụ caffeine, nước hoặc rượu của bạn
• Theo dõi các chất bổ sung của bạn liên quan đến bữa ăn và thời gian trong ngày
Theo dõi bữa ăn đơn giản đã được chứng minh là có giá trị và hiệu quả.
. Trên thực tế, càng nhiều hồ sơ thực phẩm được lưu giữ bởi những người tham gia nghiên cứu này, họ càng giảm cân. Thông điệp quan trọng này có thể khuyến khích và thúc đẩy những người tham gia để theo dõi trực tiếp về những gì họ đang ăn và uống.
Chúng tôi hy vọng Bữa ăn tuyệt vời sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình và mong muốn trở thành một phần trong hành trình của bạn. Chúng tôi chỉ mới bắt đầu, vì vậy rất thích nghe phản hồi của bạn!
Sức khỏe của bạn
Nhóm bữa ăn tuyệt vời
. giảm cân / 1.784
After popular demand we're re-releasing this app! Enjoy!!