Tôi giả định rằng hầu hết các độc giả của bài viết này đều biết về những điều cơ bản của bệnh viêm khớp và tôi sẽ không đi sâu vào chi tiết về căn bệnh này ở đây. Bài viết này được dành riêng để thảo luận về các biện pháp tự nhiên cho đau khớp và do đó tôi sẽ đi vào vấn đề.
Viêm khớp thông thường đã được quản lý với thuốc giảm đau được gọi là thuốc chống viêm không steroid (NSAID). NSAID gây ra tác dụng phụ nguy hiểm như loét dạ dày và chúng cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Do đó, cả bệnh nhân và bác sĩ của họ đều không phản đối việc nhìn vào Mẹ thiên nhiên để giúp giảm đau khớp trong viêm khớp. Mặc dù các biện pháp tự nhiên và thảo dược thường không có tác dụng phụ và có hiệu quả hợp lý, chúng có thể can thiệp vào các loại thuốc theo toa khác. Do đó, nên thận trọng khi kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu dùng các loại thuốc này.
Có một loạt các biện pháp tự nhiên cho đau khớp và thực tế không thể vượt qua tất cả chúng, nhưng tôi sẽ liệt kê những cách hiệu quả nhất với sự hỗ trợ khoa học hợp lý cho việc sử dụng chúng.
Glucosamine và Chondroitin: Có lẽ không có phương thuốc tự nhiên nào khác được nghiên cứu rộng rãi như hai loại này. Cả Glucosamine và Chondroitin đều được tìm thấy tự nhiên trong các khớp và với sự hao mòn của các khớp này làm giảm đáng kể ở khớp bị viêm khớp. Do đó, thích hợp là nên có một số cứu trợ từ đau khớp khi người ta thay thế các thành phần này trong khớp.
Axit béo omega 3: Axit béo Omega 3 có nhiều tác dụng có lợi trong cơ thể con người. Bắt nguồn từ dầu cá chúng làm giảm viêm và đau của nhiều tình trạng mãn tính.
Bromelain: Có nguồn gốc từ quả đu đủ, Bromelain đã cho thấy tác dụng chống viêm tốt và cũng là một thuốc giảm đau.
MethylSulfonylMethane: MSM xảy ra tự nhiên ở thực vật và động vật và các nghiên cứu sơ bộ đã cho thấy lời hứa là một thuốc giảm đau tốt trong viêm khớp.
Móng vuốt quỷ và móng mèo: Cả hai loại thảo dược này đều có đặc tính chống viêm và giảm đau mạnh và đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ vì hiệu quả của chúng không chỉ trong viêm khớp mà còn trong các bệnh khác.
Boswellia (Trầm hương Ấn Độ): Sử dụng Boswellia thường xuyên giúp cải thiện lưu lượng máu đến các khớp do đó dẫn đến một mô khớp được nuôi dưỡng tốt và khả thi. Boswellia đã được sử dụng trong Ayurveda truyền thống kể từ thời xa xưa.