이유없는 편안함 - Just relax/스트레스/불안/감사일기 cho máy tính PC Windows

Đọc sách * Tự phát triển (Quan hệ con người) Danh mục Bán chạy nhất số 1, 'Không có lý do cho sự thoải mái' Ứng dụng !!

[Lo lắng, lo lắng và lo lắng. ]

Tôi nhấn dung dịch.

Chào mừng bạn

-Cách làm sạch tâm trí 'để làm dịu sự lo lắng

Thư giãn căng thẳng ở mọi góc của cơ thể. Làm dịu sự lo lắng của tâm trí thông qua thư giãn. Suy nghĩ và cảm xúc đang thay đổi một cách tự nhiên.
'Làm sạch tâm trí của bạn' huấn luyện giúp bạn tự nhiên nhận ra lý do cơ bản cho sự lo lắng của bạn.
Nó cho thấy rõ kiểu lo lắng của tôi và tại sao tôi bị bệnh nặng như vậy.
Nỗi lo lắng mơ hồ dịu xuống nhanh chóng, và những gì cần làm được nhận ra rõ ràng.


Thay đổi đáng kể

Không giống như các ứng dụng truyền thống, bạn chỉ có thể thư giãn trong khi sử dụng ứng dụng. Chỉ cần thư giãn thực sự giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng mà tôi cảm thấy trong cuộc sống hàng ngày.
Từ tình huống mà tôi sợ hãi và lo lắng, tôi không còn cần phải chạy trốn nữa.
Nếu bạn đã phải vật lộn với những lo lắng liên tục, bạn có thể ngừng suy nghĩ ngay bây giờ.
Nếu bạn có thể ngừng lo lắng, cuộc sống sẽ không còn cảm thấy khó khăn nữa.


Hướng dẫn cụ thể để thư giãn căng thẳng

Cụ thể, nó chứa làm thế nào để đạt được sự thoải mái.
Chỉ cần làm theo hướng dẫn của thư giãn. Bạn có thể sớm thấy mình ở trong sự thoải mái.
Đừng lo. Nó không khó Chúng tôi giúp bạn hiểu thông qua giải thích chi tiết.
Bạn cũng có thể đặt câu hỏi trực tiếp cho tác giả. Xin vui lòng cho tôi biết nếu có bất kỳ phần nào bạn không hiểu.
Chỉ cần thư giãn là luôn luôn mở.


Làm sạch

Tâm trí bạn có sạch sẽ không?
Hối hận và hối hận về quá khứ, lo lắng mơ hồ cho tương lai và căng thẳng cho hiện tại.
Hơn nữa, lo lắng về tình hình,
Ngay cả những cảm xúc phức tạp về một người cụ thể
Chỉ cần thư giãn là một cách để làm dịu cảm xúc và cảm thấy thoải mái.
Mỗi ngày một lần, bắt đầu làm sạch tâm trí của bạn.
Hãy từ bỏ những cảm xúc tiêu cực trong tâm trí của bạn.
Đột nhiên, nó sẽ được lấp đầy với sự tự tin và thoải mái.


Chức năng nhật ký -Audit

Khi chúng tôi ghi lại cuộc sống hàng ngày của chúng tôi, chúng tôi bắt đầu cảm thấy hài lòng với cuộc sống của chúng tôi. Bạn có thể nhớ lại các hồ sơ kiểm toán trong quá khứ hoặc thể hiện ngày của bạn bằng các màu sắc khác nhau tùy thuộc vào tâm trạng trong ngày.
Thu thập hồ sơ của lòng biết ơn với Chỉ cần thư giãn. Những điều cần biết ơn đã đến.


-Thực hành tập trung vào hiện tại
Tôi tạm gác suy nghĩ của mình một lúc và bao gồm một cách để tập trung hoàn toàn vào 'bây giờ'.
Thực hành làm dịu những lo lắng của bạn với hướng dẫn thân thiện này từ Chỉ cần thư giãn.
Tôi có rất nhiều lo lắng vì vậy tôi không thể hành động
Nếu bạn chỉ lặp lại lẩm bẩm 'Tôi nên ...', đây là một tính năng bạn cần.
Có nhiều người không thể ngừng lo lắng. Nếu bạn lo lắng, bạn đang ảo tưởng rằng một giải pháp sẽ được đưa ra.
Trong thực tế thì ngược lại. Lo lắng và lo lắng không giúp được gì.
Nó chỉ cản trở bạn tập trung vào thời điểm này.
Trải nghiệm ngâm mình trong 5 phút với Chỉ cần thư giãn.
Đột nhiên, bạn sẽ thấy mình không phải lo lắng.


-Một hình minh họa khiến tâm trí bạn thoải mái.
Với sự nhạy cảm độc đáo của Chỉ cần thư giãn, hình minh họa này chứa một tâm trí thư giãn.
Nút minh họa và minh họa nền đều có ý nghĩa.
Trải nghiệm thoải mái thông qua Ứng dụng.
Minh họa sẽ được cập nhật liên tục.

-Âm nhạc thư giãn
Với âm nhạc có thể khôi phục sự thoải mái, nó được thiết kế để cảm nhận thiên nhiên trong thành phố. Ngay cả trong một ngày bận rộn, bạn có thể giảm căng thẳng thông qua thư giãn.
Không giống như âm thanh truyền thống của tự nhiên, nó đặc biệt mô tả cách làm cho tâm trí của bạn thoải mái thông qua âm nhạc.
Hơn nữa, các hiệu ứng đã được thêm vào ảnh để truyền tải sự sống động.
Chỉ cần thư giãn bất cứ khi nào bạn cảm thấy cuộc sống là quá sức.


Kinh nghiệm -Share.

Bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm của bạn về sự thay đổi thông qua thư giãn. Đọc những câu chuyện của những người có cùng nỗi lo như tôi.
Đọc những thay đổi của họ và thực hiện những thay đổi của riêng tôi. Giao tiếp với họ và giải tỏa những lo lắng của bạn.
Sau đó, tải lên câu chuyện của tôi. Chúng tôi cùng nhau phát triển. Chia sẻ thoải mái và tiến về phía trước.
Câu chuyện của tôi có thể là một sức mạnh cho người khác.


Cập nhật nội dung -Constant

Chỉ cần thư giãn sẽ tiếp tục cập nhật ứng dụng.
Chúng tôi hứa sẽ liên tục cập nhật không chỉ nội dung trong việc làm sạch tâm trí mà còn cả âm thanh của thiên nhiên, minh họa và trích dẫn cá nhân.
Chúng tôi luôn lên kế hoạch cho các tính năng mới có thể giúp bạn. Có lẽ bạn ngạc nhiên trước những cập nhật liên tục.


-Một bước một ngày

Mỗi ngày, hãy thư giãn đưa ra một thử thách mới cho bạn. Nó mở rộng phạm vi của sự thoải mái trong cuộc sống.
Đối mặt với sự lựa chọn vô thức mà bạn đã tránh, bạn sẽ có cơ hội phát triển.
Một bước mỗi ngày là cách nhanh nhất để mở rộng phạm vi thoải mái của bạn.
Tôi muốn là một nơi nghỉ ngơi để buông bỏ những mối quan tâm của bạn.
Chỉ cần thư giãn, thoải mái mà không có lý do.

Tôi tự tin.

Hãy là chính mình để giảm bớt lo lắng của bạn.
Hãy thay đổi của riêng bạn.

Và chính bạn, người sẽ lấy lại sự thoải mái của bạn.

이완코칭 팅김 현상 버그 수정
감사일기 키보드 버그 수정
기타 각종 버그 수정