Giãn tĩnh mạch là tình trạng tĩnh mạch bị sưng. Bề mặt của da trở nên tía hoặc có màu hơi xanh. Tình trạng này có thể gây đau và khó chịu cho người. Giãn tĩnh mạch xảy ra khi van tĩnh mạch trở nên không hiệu quả. Van tĩnh mạch điều chỉnh lưu lượng máu trở nên không hiệu quả.
Có một số biện pháp khắc phục có sẵn để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Phương pháp điều trị tự nhiên cho tình trạng này là rất phổ biến và hiệu quả.
Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể được sử dụng để điều trị tình trạng này.
Tránh quần áo chật:
Quần áo bó sát sẽ giữ cho máu tích tụ trong chân của bạn. Không mặc đồ lót hoặc quần áo chật. Tránh mang vớ quá chặt vì các tĩnh mạch ở chân có thể dễ dàng bị ảnh hưởng.
Tránh đứng và ngồi trong một thời gian dài:
Mục đích chính của việc này là giữ cho máu lưu thông bình thường. Ngay cả khi bạn ở tư thế nằm, hãy giữ một chiếc gối dưới chân, để máu thoát ra tất cả các bộ phận cơ thể một cách dễ dàng.
Tập thể dục:
Tập thể dục thường xuyên, chẳng hạn như chạy bộ, đi xe đạp và đi bộ để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Điều này cũng sẽ giữ cho bạn khỏe mạnh và phù hợp.
Mang ống hỗ trợ:
Điều này sẽ giúp giảm lượng máu trong các mạch nhỏ gần da. Điều này cũng sẽ giúp hút máu vào các tĩnh mạch lớn từ nơi nó có thể quay trở lại tim.
Thay đổi chế độ ăn uống:
Tăng lượng chất xơ có thể giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Vitamin C và bioflavonoid cũng nên được tiêu thụ hàng ngày trong tình trạng này, vì chúng giúp khôi phục lưu lượng máu và hoạt động như một chất chống viêm. Bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng của bạn để có kế hoạch dinh dưỡng phù hợp.
Chế độ ăn giàu kẽm cũng hữu ích trong việc thúc đẩy các tĩnh mạch khỏe mạnh. Bạn cũng có thể sử dụng chất bổ sung kẽm cho mục đích này
Các chất bổ sung kết hợp của gotu kola và ginkgo biloba cũng hữu ích trong việc làm giảm sự hình thành của chứng giãn tĩnh mạch.
Dầu thầu dầu:
Nó là một loại thuốc Ayurveda rất phổ biến để điều trị tình trạng này. Nó rất dễ sử dụng. Lấy một mảnh vải flannel và ngâm nó trong dầu thầu dầu. Bây giờ, đặt miếng vải ngâm này lên khu vực bị ảnh hưởng và để nó ở đó trong khoảng 20-30 phút.
Hạt dẻ ngựa:
Nó chứa aescin giúp giảm đau chuột rút ở chân. Nó cũng giúp giảm cellulite. Sự kết hợp của lá cây phỉ và hạt dẻ cũng là một phương thuốc hữu ích cho chứng giãn tĩnh mạch.