Với Thực hành chuyển đổi tâm trí, bạn có thể rèn luyện trí óc của mình để làm chủ trạng thái ý thức của mình để tự nguyện truy cập vào những trạng thái cho phép thực hiện tốt nhất trong bất kỳ hoạt động nào.
Nếu bạn thực hành Transforming Mind Practice, bạn sẽ tăng khả năng giải tỏa căng thẳng và hành động phản xạ, một kỹ năng, như giáo sư Ronald Heifetz của Harvard nói, phân biệt các nhà lãnh đạo đặc biệt với những người tầm thường.
Chánh niệm, hay ý tưởng trau dồi trạng thái nhận thức trong thời điểm hiện tại, cho phép tự do trở thành bất cứ ai chúng ta quyết định, bất chấp những đòi hỏi, khó khăn và tàn khốc của cuộc sống.
TMP Thiền bổ sung cho con đường biến đổi cá nhân được giới thiệu trong cuốn sách của Jacanna DỉAlessio mang tên Sức mạnh của sự thay đổi, được xuất bản tại Ý bởi RCS Etas.
Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy một bài tập thư giãn cho cơ thể và giọng nói sẽ hướng dẫn bạn trong Thực hành Tâm trí Biến đổi.
Có sẵn bằng tiếng Ý và tiếng Anh.
Các tính năng chính:
- Một bài tập thư giãn cơ thể kéo dài 20 phút - Một buổi thiền hướng dẫn (Thực hành Tâm biến đổi)
- Lựa chọn 4 thời lượng thiền khác nhau: 7, 10, 15 và 20 phút cho trải nghiệm thiền cá nhân hóa
- Lựa chọn chỉ nghe giọng nói hoặc thêm âm thanh tự nhiên làm nền tảng của thiền định để làm phong phú thêm trải nghiệm thiền định của bạn
- Khả năng điều chỉnh âm lượng của cả âm thanh giọng nói và âm thanh nền
- Mô tả về lợi ích của Thực hành Tâm biến đổi trên tâm trí và cơ thể của bạn
- Phần Hỏi & Đáp để hiểu rõ hơn về trải nghiệm thiền của bạn
Abbiamo rilasciato la prima versione.