Hướng dẫn thiền là một ứng dụng sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, tăng cường sức khỏe và thu được nhiều lợi ích cho tâm trí cơ thể của bạn
Thiền không phải là để cho tâm trí của bạn trống rỗng hoặc ngừng suy nghĩ, mà là học cách hiện diện, như những người quan sát và chứng kiến các quá trình tinh thần của chính chúng ta, chấp nhận thời điểm hiện tại như nó, chấp nhận trạng thái cơ thể và tinh thần của chúng ta, để từ đó có một sự chuyển đổi nội tâm thực sự, dựa trên sự hiểu biết và lòng tự trọng, đánh thức sức mạnh của chính bạn
Học cách quan sát và có mặt sẽ giúp bạn đối mặt với các tình huống hàng ngày từ một góc nhìn khác, có thể chọn cách hành động trong một tình huống, thay vì phản ứng với các xung lực.
Thiền là để giáo dục lại bộ não, và tạo không gian trong tâm trí có ý thức và tiềm thức của bạn để lập trình lại bản thân với những thông điệp mới cho bản thân, về tình yêu, sức khỏe, sự thỏa mãn và hòa bình.
Khi bạn thực hành thiền định, bạn sẽ nhận thấy rằng những phiền nhiễu tinh thần của bạn sẽ giảm đi, nhường chỗ cho trạng thái tĩnh lặng và bình yên nội tâm, trải nghiệm thư giãn sâu sắc ở cấp độ cơ thể, tinh thần và cảm xúc, trạng thái thanh thản sâu sắc, giúp bạn giảm bớt căng thẳng tiêu cực
Ứng dụng này bao gồm:
Hướng dẫn ngắn
Hướng dẫn thiền với những khẳng định tích cực
Yoga Nidra
Hướng dẫn thiền để chữa lành
Thiền định hướng dẫn khác nhau
Thiền là một cách hay để nhận thức bản thân và đánh thức tiềm năng bên trong của bạn để biến đổi chất lượng suy nghĩ của bạn và do đó, sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Hướng dẫn thiền là một lời mời để sống hiện tại
Nuevos reproductores de Audio con mas elementos. Y ahora también un Diario para que registres tus experiencias con la Meditación