Thiền Yoga cung cấp một sự theo dõi đầy đủ các động tác và kéo dài để đảm bảo giấc ngủ sâu, Thật đơn giản để xử lý, có hai loại tư thế yoga kéo dài đơn giản hoặc đặc biệt có hiệu quả trong việc làm giảm và phục hồi đau cổ và lưng, bạn có thể đánh giá nó sau khi thử nghiệm