Cho dù bạn muốn cắt giảm thịt vì lý do sức khỏe hay lý do môi trường, Ăn ít thịt có thể giúp bạn ăn chay, ăn chay hoặc chỉ giảm lượng thịt bạn đang ăn.
** Cách sử dụng **
1) Mỗi ngày cung cấp thông tin bắt buộc về bao nhiêu (hoặc ít) bữa ăn tùy thích trong trang 'Thêm dữ liệu'.
2) Khi bạn có đủ dữ liệu, bạn có thể sử dụng trang 'Xu hướng' để theo dõi tiến trình của mình.
Bạn có thể sử dụng tính năng này để xem mức độ giảm lượng thịt của bạn theo thời gian, mức độ giảm lượng thịt đỏ của bạn và xem bạn có trở thành người ăn chay / thuần chay nhiều hơn không.
3) Trang Record Bản ghi bữa ăn 'sẽ hiển thị thông tin về bữa ăn chính mỗi ngày để bạn có thể nhanh chóng có ý tưởng về những gì sẽ nấu dựa trên các bữa ăn trước. Tên bữa ăn và một chấm màu của đỏ, cam hoặc xanh lá cây (Đỏ = chủ yếu là thịt, Cam = một phần thịt và Xanh = không thịt) sẽ được hiển thị cho mỗi ngày.
** Lý do nên ăn ít thịt **
Ăn thịt thừa có thể gây ảnh hưởng khủng khiếp đến môi trường. Sự nóng lên toàn cầu được cho là do nồng độ khí nhà kính tăng lên trong khí quyển. Chăn nuôi, chẳng hạn như bò, thải ra một lượng lớn khí mê-tan - một loại khí nhà kính lớn - và vì vậy, nếu nhiều người giảm lượng thịt của họ, sẽ cần ít gia súc hơn và sẽ thải ra ít khí mê-tan hơn.
Cũng như tốt cho môi trường, ăn ít thịt cũng có thể có lợi cho sức khỏe của bạn. Giảm lượng thịt của bạn và tăng lượng trái cây / rau bạn ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo những cách sau:
1) Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
2) Hỗ trợ giảm cân
3) Giúp giảm cholesterol
Rất cám ơn www.blockreview.net
Bug Fixes and Feature Enhancements.