How to quit smoking cho máy tính PC Windows

Cho dù bạn đã hút thuốc trong vài tuần, vài tháng hoặc nếu bạn hút một nửa cuộc đời, bạn đã tự hỏi mình điều này hàng trăm lần: làm thế nào để bỏ hút thuốc? Đây là một chủ đề phổ biến giữa những người đấu tranh với việc hút thuốc lá. Một phần tốt của mọi người đã cố gắng bỏ hút thuốc ít nhất 5 lần trong "sự nghiệp hút thuốc" của họ, và chỉ có hai kết quả có thể xảy ra: tiếp tục và không bao giờ cố gắng bỏ hút thuốc lại, hoặc bỏ thuốc mà không có bất kỳ nghi ngờ hay hối tiếc nào.

Vì có nhiều lợi ích của việc bỏ hút thuốc, cũng có những khuyết điểm về thể chất của nó. Một người không bao giờ hút thuốc trong đời có thể dễ dàng nói "Cứ làm đi" hoặc những suy nghĩ ngắn tương tự như thế này, nhưng thực tế, đó chỉ là một suy nghĩ khác của người không hút thuốc. Làm thế nào để cai thuốc lá là một trong những thách thức lớn nhất khi cắt giảm thói quen xấu, tương tự như nói không với ma túy, là bất hợp pháp ở hầu hết các nơi trên thế giới. Một người không hút thuốc sẽ luôn nói rằng đây là thứ chỉ có trong tâm trí, nhưng mỗi người hút thuốc đủ thời gian sẽ không đồng ý với thực tế này, với một lý do.

Nicotine là một chất hóa học là một trong những "thành phần" chính của thuốc lá, và nó gây nghiện não, sau một thời gian chuyển sang nghiện phổi, thực sự là vật lý. Mọi người hút thuốc đều biết ai khó khăn với cảm xúc thể xác nếu họ không hút thuốc trong một khoảng thời gian nhất định. Vì vậy, cuối cùng, làm thế nào để bỏ hút thuốc hiệu quả khi chúng ta đã quen thuộc với tất cả những sự thật này?

Có nhiều lý do để bỏ thuốc lá. Một trong những lý do quan trọng nhất là vấn đề sức khỏe mà trong hầu hết các trường hợp nhà phát triển theo thời gian và họ không dành cho một người hút thuốc. Một số người cần nhiều thời gian hơn để phát triển các khó khăn về sức khỏe và một số người cần ít thời gian hơn, tùy thuộc vào cấu trúc cơ thể, và cả di truyền. Một số người hút thuốc rất háo hức với bệnh tật, và hút thuốc thực sự rất tệ trong việc xây dựng và giữ khả năng miễn dịch của bạn ở mức cao, đây cũng là một yếu tố quan trọng để chống lại các bệnh và nhiễm trùng khác nhau trong cơ thể bạn.

Bạn sẽ trở nên ý thức hơn về những gì xấu và những gì tốt bằng cách đọc hướng dẫn này để ngừng hướng dẫn hút thuốc. Chúng tôi đã tập hợp hầu hết các yếu tố và khía cạnh quan trọng của việc bỏ quy trình hút thuốc cho bạn và đặt nó ở một nơi, theo kinh nghiệm và lời khuyên của mọi người được đưa ra bởi các chuyên gia trong lĩnh vực này. Bạn sẽ học được cách cai thuốc dễ dàng, bằng cách đánh lạc hướng bản thân khỏi những suy nghĩ tồi tệ và thu hút thời gian như một trong những người bạn thân nhất của bạn trong toàn bộ quy trình bỏ hút thuốc dễ dàng. Bây giờ nó có thể không có ý nghĩa, nhưng xin vui lòng xem qua nó và tự mình xem nó.

Mỗi ngày dành mà không có thuốc lá là một chiến thắng khác cho một người như bạn, người quyết định đưa ra một trong những quyết định tốt nhất trong cuộc đời họ. Sau một khoảng thời gian thích hợp, bạn sẽ chuyển thông tin bạn học được từ ứng dụng của chúng tôi cho những người hút thuốc khác đang cần tuyệt vọng để học cách bỏ thuốc lá hiệu quả, bằng cách cung cấp cho họ những hướng dẫn hữu ích này và cho họ biết họ không cô đơn .

Chúc may mắn!

Initial app launch.