シズリー - 習慣を身につけ、目標達成する三日坊主防止・習慣化・継続アプリ【SIZLY】 cho máy tính PC Windows

\ Bạn có thể nhận được tiền thưởng khi đạt được chế độ nghiêm túc /

"Tôi đã nghĩ đến việc theo kịp sớm, nhưng tôi đã thất vọng." "Tôi đang dự định học, nhưng tôi đã quên." "Tôi bắt đầu ăn kiêng nhưng dừng lại sau ba ngày."


Nếu bạn đã có kinh nghiệm như vậy, chúng ta hãy cố gắng thành thói quen lần này.


◆ Chức năng của SIZLY

・ Tham gia thử thách

Tham gia một thử thách nhằm mục đích trở thành một thói quen.

Những người tham gia có thể sử dụng ảnh để báo cáo về kết quả của thử thách một cách thường xuyên. Mọi người có thể kiểm tra kết quả được báo cáo. Hãy cùng nhau nâng cao nhận thức và phát triển thói quen! !!

・ Tham gia ở chế độ nghiêm túc

① Gửi tiền và tham gia thử thách

Bạn có thể gửi tiền từ 100 yên đến 10000 yên!
Hãy mua một thói quen bằng tiền!


② Chụp ảnh và báo cáo

Đừng quên báo cáo thành tích hàng ngày của bạn!


③ Nếu thành công, bạn sẽ được hoàn tiền + tiền thưởng

\ 80% không được nhận và tất cả bị tịch thu /

Hoàn tiền khi đạt được 80% /

\ Hoàn tiền 100% + tiền thưởng /


・ Hãy giao tiếp với những người bạn thách thức

Bạn có thể tìm thấy những người bạn có cùng mục tiêu từ kết quả thử thách của mọi người.

Bạn có thể theo dõi và trò chuyện với họ để có thể mở rộng vòng kết nối bạn bè có cùng mục tiêu. Hãy tăng số lượng bạn bè thách đấu và tạo ra một môi trường tốt hơn! !!


・ Dễ dàng chia sẻ trên SNS

Thật hấp dẫn, bạn có thể chia sẻ và đăng kết quả được báo cáo lên SNS khác. Tại sao bạn không chia sẻ những nỗ lực của bạn với bạn bè của bạn! ??


・ Xác nhận thành tích mục tiêu

Tại Shizuri, bạn có thể kiểm tra tỷ lệ thành tích và tiến độ của các thử thách mà bạn đã tham gia.

Bằng cách xác nhận và phân tích đúng thành tích của bản thân, bạn có thể dẫn đến thử thách tiếp theo. Hãy báo cáo kết quả một cách chắc chắn và có được cảm giác hài lòng về thành tích! !!


・ Chức năng lịch

Ở Jizuri, bạn có thể kiểm tra báo cáo thành tích của mình trên lịch. Hãy duy trì thói quen và điền vào lịch!


・ Chức năng kiểm tra thói quen

Nếu bạn không báo cáo kết quả của thử thách mà bạn đã quyết định tạo thành thói quen, bạn có thể sử dụng nó như một công cụ kiểm tra thói quen trong ngày, cũng như các lời nhắc như SMS và thông báo đẩy, và số trên biểu tượng ứng dụng sẽ tiếp tục thắp sáng lên.

■ Được đề xuất cho những người như thế này

・ Những người muốn tiếp tục chạy

・ Những người muốn dậy sớm

・ Những người đang tìm kiếm những người bạn đồng hành sớm

・ Những người muốn ai đó xem thành tích hàng ngày của họ

・ Những người không tiếp tục ăn kiêng

・ Những người luôn quên mua sắm

・ Những người sắp bắt đầu tập luyện cơ bắp

・ Những người đang tìm kiếm việc gì đó để làm

・ Những người muốn sống một cuộc sống bình thường

・ Những người không thể theo kịp mục tiêu của họ

・ Những người đang cố gắng học tập thường xuyên

・ Những người gác lại mọi thứ

・ Những người muốn đạt được mục tiêu của mình bằng các ứng dụng dễ thương với các ứng dụng theo thói quen

・ Những người không tiếp tục trở thành thói quen

・ Những người muốn kiểm tra các hoạt động buổi sáng bằng ứng dụng thói quen

・ Những người muốn ngăn chặn Mikabozu bằng ứng dụng tiếp tục / thói quen miễn phí

・ Những người muốn trải nghiệm sự kiên nhẫn với con người

・ Những người đang tìm kiếm một ứng dụng giống như một công cụ kiểm tra sự tiếp tục / thói quen cho phép họ quản lý thói quen và mục tiêu của chính họ.

・ Những người không có động cơ thúc đẩy bản thân và muốn cải thiện lối sống, có xu hướng trở thành linh mục ba ngày, với ứng dụng hoàn thành mục tiêu miễn phí hoặc ứng dụng tiếp tục và muốn thoát khỏi linh mục ba ngày.

・ Những người đang tìm kiếm một ứng dụng tiếp tục quản lý hồ sơ hoặc một ứng dụng như Lịch tiếp tục nhưng không có ứng dụng nào có vẻ dễ thương và đã trở thành linh mục ba ngày

・ Những người muốn cải thiện việc học tiếng Anh của mình với Ứng dụng Phòng chống Mikabozu, nhưng không thể tiếp tục và không thể đạt được mục tiêu của mình.

・ Những người muốn kiểm tra thói quen của họ bằng một ứng dụng như công cụ kiểm tra thói quen, nhưng không thể đạt được mục tiêu và không có động lực.

・ Những người đang tìm kiếm một ứng dụng thúc đẩy họ vì họ không thể đạt được mục tiêu của mình, mặc dù họ muốn thúc đẩy họ bằng một ứng dụng liên tục và biến các hoạt động buổi sáng trở thành thói quen hàng ngày.

・ Những người muốn trở thành thói quen, nhưng không thể tự mình tiếp tục, nhưng muốn chi nhiều tiền cho một huấn luyện viên cá nhân, rẻ và tốt nhất là miễn phí.

・ Những người muốn đạt được mục tiêu bằng cách tiếp tục các hoạt động buổi sáng và thói quen hàng ngày với động lực bằng cách sử dụng ứng dụng tiếp tục và ứng dụng phòng ngừa Mikabozu.

・ Những người muốn kiểm tra lịch tiếp tục bằng ứng dụng tạo động lực và hướng đến sự dễ thương với ứng dụng tạo thói quen

・ Những người muốn dậy sớm bằng cách tuyển bạn bè bằng ứng dụng ghi âm thói quen, cùng nhau cải thiện lối sống và trở nên dễ thương

・ Những người đang tìm kiếm một ứng dụng đạt được mục tiêu

■ Có một thách thức như vậy.

Uống thuốc và thực phẩm chức năng / Rửa tay / Rửa tay / Tập thể dục trong phòng / Uống nước đầy đủ / Sắp xếp giường và chăn bông / Rửa bát đĩa / Sắp xếp bàn làm việc / Nhìn lên bầu trời / Rau / Ăn trái cây / Tưới cây / Đi bộ 20 lần / Đọc 30 phút / Đọc bài báo tiếng Anh / Học 30 phút mỗi ngày / Ăn sáng / Chăm sóc thú cưng / Hoạt động sáng tạo mỗi ngày / Viết nhật ký / Rửa mặt trước khi đi ngủ / Thức dậy lúc 6 giờ sáng / Uống một ly nước vào buổi sáng / Thức dậy lúc 5 giờ sáng / Thức dậy lúc 7 giờ sáng / Thức dậy lúc 8 giờ sáng / Dọn dẹp khu vườn / 3 việc mỗi ngày Vứt bỏ / Tiếp tục những gì bạn quyết định / Học tiếng Anh / Ăn trưa / Làm bữa sáng mỗi ngày / Tiết kiệm mỗi ngày / Vẽ hình minh họa mỗi ngày / Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày / Ra khỏi văn phòng đúng giờ / Uống sinh tố / Không ăn vặt và ăn vặt lúc nửa đêm / Ghi chép bữa ăn / Tự nấu ăn / Uống protein / Không ăn trưa / Giữ a sổ hộ khẩu


■ Phí sử dụng / phí thành viên

Hoàn toàn miễn phí


◆ Chính sách quyền riêng tư

https://sizly.jp/privacy

SIZLY運営チームから

SIZLY運営チームの長瀬です。

三日坊主。。。人類の永遠の課題ですよね。

今日は私からちょっとしたコツを紹介させていただきます！

5秒ルール ... 「やる」と決めてから5秒以内に行動しようというルールです。

人間の脳は自己防衛の為に「やる」と決めてから時間が経過すると「やらない理由」を勝手に作ってしまいます。
「今日は疲れているから」「明日もっとがんばるため」といったものです。
これは脳があなたを守る為の機能なのですが、習慣化させたい人にとっては克服したいところですよね。

そこで！「やる」と決めてから5秒以内に行動すると脳が言い訳を作る前に行動できます。

皆さんも試してみてくださいね！


【バージョン1.3.8】
- 軽微な不具合を修正しました。