Thiền để ngủ và thư giãn cho máy tính PC Windows

Bạn đã nghe nói về thiền từ lâu, hoặc thậm chí có thể đọc sách về thiền, nhưng kiến ​​thức lý thuyết cho đến nay vẫn chưa chuyển thành thực hành. Ứng dụng này dành cho bạn, cho những ai muốn dấn thân vào một con đường mới và làm dịu tâm trí của bạn.

Để thành thạo thiền, bạn không cần phải đăng ký các khóa học toàn thời gian. Bạn có thể bắt đầu tự làm ở nhà. Điều này rất thuận tiện. Bạn có thể thực hiện thiền bất cứ lúc nào trong ngày. Ứng dụng miễn phí cho sự lo lắng cho cả người mới bắt đầu và người tập nâng cao. Bạn có thể sử dụng nó để nâng cao nhận thức về bản thân và môi trường của bạn. Cũng như một cách để giảm căng thẳng và nâng cao khả năng tập trung.

Trong ứng dụng của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy cho mình:
Thiền mỗi ngày, buổi sáng và buổi tối, trước khi đi ngủ: để có giấc ngủ ngon hơn, quá trình tập trung và hình dung, khẳng định bằng âm thanh miễn phí mỗi ngày, thực hành thiền với giọng nói và âm nhạc, kalimba, thực hành chống căng thẳng, thở, thần chú, ngủ âm thanh và những câu chuyện, vipassana, shavasana, bát hát Tây Tạng, bộ đếm thời gian sáng suốt, nhạc Phật giáo, thực hành thiền để giảm căng thẳng, cho chứng đau đầu, cho rượu và thuốc lá, cho tình yêu, cho tiền bạc, cho phụ nữ, cho sức khỏe, thở, tất cả thần chú , thôi miên giảm cân, một khóa học chữa bệnh 7 luân xa, sattva. Cũng trong ứng dụng của chúng tôi, bạn có thể tìm thấy các âm thanh giấc ngủ khác nhau của tự nhiên sẽ giúp thiết lập giấc ngủ, giảm chứng mất ngủ và lo lắng, đồng thời giúp bạn thư giãn. Nhiều lời khẳng định khác nhau nhằm mục đích tha thứ, thành công, thư giãn, thu hút một người đàn ông, tiền bạc, hạnh phúc và thành công, những câu chuyện êm đềm cho giấc ngủ. Tự lành.

Thiền có hướng dẫn là một công cụ cực kỳ mạnh mẽ để thể hiện ước mơ của bạn. Ứng dụng của chúng tôi hoạt động như một người cố vấn tinh thần, người sẽ hướng bạn đi đúng hướng và giúp bạn đạt được sự hài hòa và nhận thức, nắm vững các kỹ thuật tập trung và nhận thức.

Nhận liều thiền và bình tĩnh hàng ngày của bạn:
- Âm thanh êm dịu của nước (tiếng mưa trên kính, tiếng sóng biển, tiếng sông, tiếng lướt sóng, đài phun nước, tiếng suối chảy róc rách)
- Âm thanh thành phố (âm thanh văn phòng, đường cao tốc, đường bộ, tàu điện ngầm, xe lửa)
- Âm thanh thiên nhiên để ngủ (âm thanh của rừng, suối, thác nước, tiếng chim, tiếng bão, tiếng ngủ của núi, âm thanh của rừng, âm thanh của lùm cây)
- Tiếng động vật (tiếng hót của cá voi, ve sầu, mèo kêu)
- Âm thanh êm dịu cho thiền định (thần chú, thần chú om, câu chuyện cho giấc ngủ và sự đắm chìm, tiếng ồn trắng, bát Tây Tạng, khóa học 7 chakra, tất cả thần chú, vipassana, savasana, thiền lo lắng, trị đau đầu, kỹ thuật thư giãn, vì tình yêu, vì tiền, cho phụ nữ, cho sức khỏe, thôi miên giảm cân, kalimba, chống trầm cảm, hình dung)
- Lời nhắc khẳng định bằng âm thanh cho mỗi ngày (để thu hút thành công, cho sức khỏe, kinh doanh, khẳng định hạnh phúc và bình yên cho tâm hồn, vượt qua sự cô đơn, đưa ra quyết định, trước khi đi ngủ, bình thường hóa giấc ngủ, v.v.)


Mục tiêu chính của các khóa học và thực hành như sau:
1. Hiểu biết về bản thân. - Suy nghĩ sẽ trở nên ngăn nắp hơn.
2. Tìm kiếm sự bình yên. - Mọi hành động đều do suy nghĩ hình thành.
3. Nhận thức. - Học cách nhận thức rõ hơn về bản thân, tâm trí, cơ thể,
4. Bài tập thư giãn thở
5. Sự tỉnh táo. - Thực hành buông bỏ suy nghĩ

Chức năng bổ sung:
- Lưu các tác phẩm âm thanh yêu thích của bạn được tạo từ bộ sưu tập Âm thanh êm dịu được cung cấp để nghe chúng sau này, để lại các ghi chú dưới dạng phản xạ. Đánh dấu tâm trạng và tâm trạng hiện tại của bạn sau khi tham gia khóa học kỹ thuật thư giãn.
- Trích dẫn động lực từ những người tuyệt vời và người cố vấn
- Hẹn giờ Insight - thời gian thuận tiện cho bạn.
- Chủ đề ban đêm, cho phép bạn làm tối màn hình, để dễ dàng sử dụng ứng dụng trong ánh sáng yếu, giảm mỏi mắt.

Mọi người cũng sử dụng thực hành thiền định có hướng dẫn trong 7 ngày để phát triển các thói quen và cảm giác có lợi khác, chẳng hạn như tâm trạng và quan điểm tích cực, kỷ luật bản thân, tinh thần thoải mái, bình tĩnh, giấc ngủ lành mạnh. Tự chữa lành và bạn sẽ trở nên sáng suốt và bình tĩnh. Bạn thực hành thành công, các thiền giả thân mến!

*New meditations for sleep
*Relax meditations added
*Sleepsounds fixes