How to be flexible cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 08-01-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 5.4 MB
Danh mục: Ứng dụng, Lối sống
Ghi chú của nhà phát triển: Mẹo để trở nên linh hoạt hơn và các bài tập kéo căng để linh hoạt hơn
Nhà phát triển: Apps for Your Daily Life
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Version1 [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Nếu bạn có mục tiêu trở nên linh hoạt, chỉ cần kéo căng có thể là không đủ. Hãy thử tập yoga hoặc pilate để cải thiện tí... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 4 ảnh]

Hình ảnh How to be flexible trên máy tính PC Windows & Mac
How to be flexible trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

How to be flexible là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Apps for Your Daily Life, thuộc danh mục Lối sống. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt How to be flexible trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của How to be flexible cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của How to be flexible tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về How to be flexible apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt How to be flexible bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của How to be flexible sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt How to be flexible sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của How to be flexible trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng How to be flexible trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Nếu bạn có mục tiêu trở nên linh hoạt, chỉ cần kéo căng có thể là không đủ. Hãy thử tập yoga hoặc pilate để cải thiện tính linh hoạt và chú ý đến sức khỏe tổng thể của bạn. Giữ cho cơ thể được nuôi dưỡng và cung cấp đủ nước sẽ giúp bạn trở nên linh hoạt.

Ngoài ra, Nếu bạn coi việc chạm vào ngón chân là một điều viển vông sẽ không bao giờ thành hiện thực, hãy biết điều này: Các bài tập trong quá trình tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng, hydrat hóa và lựa chọn lối sống có thể có tác động rất lớn đến sự linh hoạt của bạn. Đúng rồi. Bạn không cần phải đặt cơ thể mình trong những chiếc bánh quy hoặc những động tác cúi gập người trong nhiều giờ mỗi ngày để có thể linh hoạt các chi của bạn.

Cải thiện khả năng uốn cong của bạn là điều quan trọng không chỉ ngăn ngừa chấn thương. Trên thực tế, rèn luyện tính linh hoạt là một khía cạnh quan trọng để đạt được sức mạnh và kích thước.

Những người tập thể dục thông thường dành phần lớn thời gian trong ngày của họ bên ngoài phòng tập thể dục cúi người về phía trước trước máy tính, càng làm giảm bất kỳ cơ hội nào ở tư thế thích hợp.

Ngoài việc ngăn ngừa chấn thương, tư thế tốt hơn còn giúp bạn khoe được vóc dáng cơ bắp mà bạn đã dày công xây dựng. Sự linh hoạt phù hợp cũng đi đôi với đầy đủ các bài tập chuyển động như squats và deadlifts, là những động tác xây dựng cơ bắp chính. Hông và vai quá chặt có thể hạn chế hình thể thích hợp và hạn chế thể lực của bạn, vì vậy hãy cố gắng rèn luyện sức khỏe dẻo dai.

Làm thế nào để trở nên linh hoạt hơn nhanh chóng như một vũ công có thể thực hiện được với các mẹo của chúng tôi. Ngoài ra, bạn sẽ học các bài tập để cải thiện tính linh hoạt của mình, kéo căng để tăng độ linh hoạt, đặc biệt cho người mới bắt đầu và từ sự thoải mái trong nhà của bạn.
Version1