Ứng dụng Giải tỏa lo âu, căng thẳng, trầm cảm, sợ hãi và rối loạn giấc ngủ dành cho những người đang vật lộn với các cơn hoảng loạn và lo lắng. Giúp bạn vượt qua căng thẳng, trầm cảm, lo lắng & lấy lại sự tự tin.
Giải tỏa lo âu, căng thẳng, trầm cảm, sợ hãi và rối loạn giấc ngủ làm trung gian để giúp mọi người vượt qua lo âu, trầm cảm, các cơn hoảng loạn căng thẳng, lo lắng và mất ngủ. Việc sử dụng ứng dụng giải tỏa lo âu hàng ngày giúp mọi người vượt qua cơn lo âu và hoảng sợ nhanh chóng. Ứng dụng giải tỏa lo âu Bao gồm cũng có một bộ sưu tập các bài thiền và hướng dẫn giấc ngủ để giải quyết chứng mất ngủ. 100 âm thanh miễn phí với âm thanh mới được thêm vào mỗi ngày. Hướng dẫn âm thanh miễn phí để vượt qua các cơn lo lắng, trầm cảm, sợ hãi, căng thẳng và hoảng loạn.
Nhạc nền yên bình và âm thanh thiên nhiên giúp bạn thư giãn. Tiếp tục nghe âm thanh nền sau khi phiên kết thúc. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng trầm cảm và lo lắng như buồn bã, tự ti, nghiền ngẫm và mệt mỏi hoặc khó ngủ, điều này không có gì lạ. Ứng dụng này giúp bạn theo dõi, giám sát và hiểu các khiếu nại của mình theo cách có cấu trúc và có thể tìm ra hành vi tiêu cực nào. Cuối cùng, bạn sẽ tìm thấy thông tin hữu ích về tâm lý, dấu hiệu của bệnh trầm cảm, liệu pháp và sức khỏe tâm thần. Mở khóa khả năng của chính bạn để sống cuộc sống của bạn bên ngoài cái bóng của trầm cảm và lo lắng.
Ứng dụng này được thiết kế để chỉ cho bạn cách giảm lo âu và học các kỹ thuật quản lý chứng lo âu, trầm cảm, căng thẳng và rối loạn giấc ngủ. Khi sự lo lắng của bạn giảm đi, bạn cũng có thể nhận thấy sự cải thiện trong các triệu chứng liên quan như quản lý cơn tức giận, OCD, PTSD, hoặc thậm chí giảm cơn hoảng loạn. Bạn có sức mạnh để giảm bớt căng thẳng, lo lắng và trầm cảm
Học cách buông bỏ Lo lắng, Trầm cảm, Sợ hãi, Căng thẳng những suy nghĩ tiêu cực và cảm xúc lấn át
• Giảm Lo lắng & Giảm Lo lắng
• Học cách giảm lo lắng và căng thẳng
• làm thế nào để trấn tĩnh tâm trí của bạn
• Giúp phá vỡ chu kỳ suy nghĩ tiêu cực
• Học hỏi Tăng giá trị bản thân và sự tự tin
• Đọc và học hỏi từ các bài báo hàng ngày
• Cải thiện giấc ngủ của bạn
• Tìm hiểu cách tắt ấp trứng
• Đối phó tốt hơn với căng thẳng
• Có được các kỹ năng về lòng trắc ẩn