Lợi ích của trái cây đối với cơ thể con người đối với làn da và cơ thể nói chung
Trái cây có lợi ích giàu vitamin giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh và khỏe mạnh.
Giảm mức độ cholesterol trong cơ thể, cũng như chất béo.
Phòng chống các loại bệnh cúm và cảm lạnh.
Phòng chống các bệnh ung thư.
Phòng chống bệnh tim và cao huyết áp.
Giảm nguy cơ hình thành sỏi bên trong thận.
Phòng chống thiếu máu, phòng chống thiếu sắt cho cơ thể
Trái cây rất giàu vitamin, nước và carbohydrate như đường và chất xơ.
Nó cũng ít calo và ngọt tự nhiên
Điều cần lưu ý là các loại và màu sắc khác nhau của trái cây có chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng khác nhau, do đó nên đa dạng hóa khi tiêu thụ trái cây, chọn trái cây theo mùa để có chất lượng và giá trị dinh dưỡng cao.