如何两周减肥10磅（9斤） cho máy tính PC Windows

Phương pháp giảm cân này được phát triển bởi Viện Thonon (một thị trấn cùng tên ở Haute-Savoie, Pháp). Siêu hiệu quả bởi vì nó có thể làm giảm trọng lượng lên đến 10 cân Anh sau 14 ngày. Đây là một kết quả đáng kinh ngạc, ngay cả khi giảm cân trung bình là giống như mất 7 kg (tối thiểu 3 kg) trong 2 tuần. Tuy nhiên, chế độ ăn uống Thonon vẫn chưa được hoan nghênh, mặc dù danh tiếng của nó đã phát triển do Internet.

Kế hoạch chế độ ăn uống Thonon les Bains có cả lượng calo thấp (có thể săn mồi trên chất béo và carbohydrates) và protein cao (nó tiêu thụ rất nhiều thịt để ngăn chặn khối lượng cơ bắp tan chảy trong khi thúc đẩy sự tan chảy khối lượng chất béo). Điều này là tương đối khó khăn. Đổi lại, nó có hiệu quả có thể giảm cân, và kết quả có thể được nhìn thấy từ vài ngày đầu tiên.

Giải pháp giảm cân này dựa trên các nguyên tắc sau:

    Ăn protein,
    Một số loại thực phẩm được ăn theo ý muốn,
    Không tiêu thụ (chủ yếu) đường và chất béo,
    Đừng uống rượu,
    Thực hiện theo đúng chế độ ăn kiêng chính thức,
    Mong muốn chống lại đồ ăn nhẹ và các loại thực phẩm khác
    Ăn tất cả các thành phần rau (nếu bạn muốn thêm hương vị, thêm nước cốt chanh hoặc thảo mộc),
    Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày.
    Tiêu thụ rất ít muối (thức ăn thường bị cấm, nhưng được dung nạp khi bạn không còn có thể chống lại sự thôi thúc ăn muối để tránh thất vọng, và vì muối natri rất cần thiết cho chức năng của cơ thể).


Sau 14 ngày, người phát minh ra chương trình hứa hẹn sẽ kích hoạt một quá trình hóa học giúp những người theo dõi nó không bị ảnh hưởng của yo-yo (tăng cân sau khi ăn). Nhưng điều này cần phải tiếp tục ăn ở mức vừa phải và phát triển thói quen ăn uống tốt. Xin lưu ý rằng chúng ta phải cân nhắc việc giảm cân trước khi bắt đầu lại (nếu tình trạng sức khỏe vẫn ổn định), thì mục thứ hai là 2 tuần (không liên kết).
Chế độ ăn màu tím: Chén Thánh của làn da của bạn!
Chế độ "ma cà rồng": Hãy cẩn thận với sự cám dỗ!
Chế độ ăn uống nội tiết: giải pháp giảm béo?
Chế độ ăn uống Bắc Âu
Tìm một chế độ ăn uống tương ứng với nhóm máu của bạn!
Chế độ ăn chậm: ăn chậm, giảm cân lành mạnh
Món chay: Nó có tốt cho sức khỏe của bạn không?
Nhịn ăn và giảm cân theo phương pháp "BuchingerAmplius®"
Những trở ngại này ngăn cản chúng ta giảm cân
Chế độ ăn uống Dugan để giảm cân lâu dài
10 chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ 5: 2, nó là gì?
Chế độ ăn uống Dash: Ăn cân bằng và giảm béo
Chế độ ăn cổ: Ăn như tổ tiên thời tiền sử của chúng ta, đồng ý hay không đồng ý?
Personal Plus: Chế độ ăn uống quan sát năm 2015 mới
Chế độ ăn kiêng từ Kitchendiet
Chế độ ăn uống của Nhật Bản: Tài sản giảm cân của Sushi Slim
Chế độ ăn uống Omega: chất béo tốt!
Chế độ ăn uống chanh: Easy Detox Slimming
7 quy tắc của chế độ Shelton
Miami Diet: Chất lượng trước số lượng!
Chế độ ăn uống đúng / sai protein
Atkins chế độ ăn uống: chú ý đến sức khỏe!
Chế độ ăn uống "Fork"
5 bí mật của chế độ ăn uống của bác sĩ Skender
Chế độ ăn uống Karl Lagerfeld: Một cách gây tranh cãi để giảm cân!
Tất cả mọi thứ bạn cần biết về Thonon Diet
Đáp ứng với sức mạnh của quyền lực trong chế độ ăn uống!
"Đây không phải là một chế độ ăn uống": khám phá một kế hoạch giảm cân mới
Chế độ Hollywood: Cẩn thận với khuyết tật
Chế độ ăn Địa Trung Hải: Thật tuyệt vời!
Phương pháp Diet Benchetrit: Hãy thử?
Slim-Data phương pháp: giảm cân màu sắc!
Mayo Diet: Một cách tranh luận để giảm cân!
Long sống chế độ ăn uống Okinawa!
Chế độ Montignac: giải mã
Dukan Diet: Nó có khỏe mạnh hay không?

Chế độ ăn uống thonon xem xét

Thực đơn cá ngừ

Chế độ ăn uống Thonon

Chế độ ăn cá ngừ tuần 2

Chế độ ăn cá ngừ ngày 1

Menu chế độ ăn uống Thonon