BrighterSide hiện chỉ có thể truy cập được đối với những người tham gia thử nghiệm do Viện Chó đen tiến hành.
BrighterSide được thiết kế bởi một nhóm các chuyên gia sức khỏe tâm thần tại Viện Black Dog và những người trưởng thành có kinh nghiệm sống. Ứng dụng này chứa năm mô-đun dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) cũng như kết hợp các yếu tố của liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT) và tâm lý tích cực.
BrighterSide nhằm mục đích giúp những người có ý định tự tử hiểu được suy nghĩ của họ và phát triển các kỹ năng và chiến lược để giúp quản lý chúng.
Ứng dụng đã được phát triển với năm nguyên tắc thiết kế chính sau:
1. An toàn Đầu tiên - các dịch vụ khẩn cấp cũng như danh bạ từ gói an toàn của bạn có thể được truy cập từ bất kỳ màn hình nào. Ứng dụng này cũng chứa một tính năng có tên là Coping Tools đề xuất các hoạt động làm dịu và phân tâm khác nhau để sử dụng trong thời gian cường độ cao hoặc khi cần thiết.
2. Tôn trọng - chúng tôi biết rằng ngôn ngữ có thể kích hoạt những cảm xúc tiêu cực, đó là lý do tại sao chúng tôi đã được nhóm kinh nghiệm sống của mình hướng dẫn cách sử dụng ngôn ngữ không chuẩn mực an toàn và hòa nhập.
3. Trao quyền - ứng dụng được thiết kế để mọi người có thể truy cập tất cả 5 mô-đun như một chương trình đầy đủ hoặc chọn con đường hoặc hoạt động ưa thích của họ.
4. Tính đơn giản - quy trình và điều hướng trong ứng dụng đã được thử nghiệm với nhóm trải nghiệm trực tiếp của chúng tôi để đảm bảo nó dễ dàng và trực quan.
5. Tin tưởng - nghiên cứu cho chúng ta thấy rằng các ứng dụng như thế này có thể giúp giảm suy nghĩ tự tử. Nó có thể tạo ra sự khác biệt.
Các tính năng chính trong ứng dụng BrighterSide bao gồm; tạo một Kế hoạch An toàn với khả năng chia sẻ điều này với một thành viên hỗ trợ hoặc gia đình và bạn bè; tiếp cận với các công cụ làm dịu và phân tâm để giúp giảm cường độ suy nghĩ; và cuối cùng là một chương trình đầy đủ tài nguyên để giúp bạn hiểu & điều hướng cảm xúc và những suy nghĩ không có ích.
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ sángerside@blackdog.org.au
Initial public release.