Ứng dụng Athleta Fitness Studio giống như huấn luyện viên cá nhân của bạn mọi lúc mọi nơi! Chúng tôi cung cấp hơn 130 bản trình diễn tập thể dục, hơn 20 bài tập luyện, công thức nấu ăn, và nhiều hơn nữa để giúp bạn đạt được tất cả các mục tiêu về thể dục và dinh dưỡng của bạn! Tất cả các bài tập và bài tập được thể hiện bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận và nhắm mục tiêu tất cả các cơ chính.
Đặc trưng:
• 130 bài tập được phân loại theo các bộ phận cơ thể và thiết bị phòng tập thể dục.
• Hơn 20 bài tập luyện cho mọi người từ người mới bắt đầu đến chuyên nghiệp.
• Hơn 70 kế hoạch bữa ăn tiêu chuẩn để giảm mỡ, xây dựng cơ bắp săn chắc hoặc xây dựng khối lượng.
• Hơn 80 công thức nấu ăn thân thiện với Macro, bao gồm các lựa chọn thuần chay và ăn chay!
• Video hướng dẫn cách thực hiện từng bài tập
• Mô tả văn bản chi tiết của từng bài tập với bộ đếm thời gian tập luyện
• Phân loại thiết bị tập thể dục
• Phân loại cơ bắp
• Tuyệt vời cho cả nam và nữ
• Được phát triển bởi các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận và vận động viên chuyên nghiệp với hơn 25 năm kinh nghiệm trong ngành thể hình và thể hình.
• Hỗ trợ trò chuyện trực tuyến với giảng viên của bạn
• Tùy chọn đào tạo cá nhân trực tuyến
• Trợ giúp dinh dưỡng trực tuyến với kế hoạch bữa ăn cá nhân và tùy chọn vĩ mô
• Tùy chọn huấn luyện cạnh tranh trực tuyến
Công cụ:
• Máy tính BMR
• Máy tính Calorie / Macro dựa trên BMR và mục tiêu tập thể dục của bạn.
• Diễn đàn / Trò chuyện để được hỗ trợ
• Hồ sơ tập luyện
• Hẹn giờ tập luyện
• Máy đếm bước
• Sổ tay
• Thời tiết
• Báo giá tạo động lực
• Podcast Athleta Fitness Studio Lối sống lành mạnh hàng tuần
Chúng tôi sẽ liên tục hỗ trợ và cập nhật ứng dụng này để làm cho nó thậm chí còn tốt hơn. Xin vui lòng gửi email cho chúng tôi với bất kỳ ý kiến / đề xuất hoặc bổ sung nào bạn muốn thấy trong các bản cập nhật trong tương lai.